正确使用耳塞的核心在于“搓细-提拉-保持”三步法，配合符合耳道尺寸的材质选择，可显著降低噪音衰减率（NRR）并避免耳道损伤，科学佩戴：从误解到精准防护许多用户反映佩戴耳塞后依然嘈杂或耳朵疼痛，根源往往在于佩戴方式错误，根据中国声学学会20...