在当今数字化时代，我们每天花费数小时面对电子屏幕，从手机到电脑再到平板设备，蓝光问题日益突出，蓝光是可见光谱的一部分，主要来自太阳光和人造光源如LED屏幕，适量蓝光有助于调节生物钟，但过量暴露会引发眼睛疲劳、干涩、头痛，甚至影响睡眠质量，许...