如何把大目标拆解成触手可及的小胜利？你是否曾信心满满地设定了一个目标——也许是掌握一门新技能、开启健康生活，或是完成一个重要项目——却在几个月后发现进展寥寥，甚至早已将它遗忘在角落？那种挫败感令人沮丧，问题的核心往往在于目标本身过于宏大模糊...