在小红书平台上，用户可以通过多种方式控制自己笔记的可见范围和屏蔽特定用户，以下是具体操作方法及步骤：一、通过私密笔记功能控制1、设置私密笔记：用户可以将笔记设置为仅自己可见，从而确保笔记内容不被他人看到，操作步骤如下：-打开小红书APP...

戒掉手机瘾的方法设定手机使用时间限制1、设置每日使用时长：通过手机内置功能或第三方应用来设定每天的手机使用时长，超过时间后自动进入勿扰模式，2、规定时间段：晚上睡觉前一小时不使用手机，以保障充足的睡眠，3、使用定时器：在工作或学习时，可以使...