苹果手机清理垃圾的方法多种多样，以下是一些全面且准确的清理方法，旨在帮助用户优化设备性能并释放存储空间：
一、查看与管理存储空间
1、查看存储空间使用情况：进入“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”，这里会显示已用和剩余的存储空间，以及按大小排列的应用程序列表，通过这一功能，用户可以直观地了解哪些应用或文件占用了大量存储空间。
2、删除不常用的APP：长按app图标并选择“删除”，或在“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”中查找并删除不常使用的APP。
二、清理系统缓存
1、重启iPhone：根据设备型号的不同，按住相应的按钮组合（如iPhone X及更新机型：按住侧面按钮和任一音量按钮）直到出现苹果标志，然后松开按钮。
2、清除Safari浏览器缓存：进入“设置” > “Safari浏览器” > “清除历史记录和网站数据”，可以选择清除的时间范围，如过去一小时、今天和昨天，或所有历史记录。
3、清理其他应用缓存：对于Chrome等浏览器，打开Chrome，点击右下角的三个点，选择“清除浏览数据”，其他应用如微信、QQ等，也需定期清理缓存数据。
三、优化照片与视频存储
1、关闭照片二次缓存：进入“设置” > “相机” > “保持正常曝光的照片”，关闭该选项以减少照片二次保存。
2、优化iPhone存储：在“设置” > “照片”中选择“优化iPhone储存空间”，这将自动将原始照片和视频替换为较小的版本，同时保留iCloud中的高分辨率版本。
3、删除不需要的照片和视频：定期检查相册，删除不再需要的照片和视频，删除操作后，这些内容会被移至“最近删除”文件夹，需手动清空该文件夹以彻底释放空间。
四、管理邮件与消息附件
1、删除大邮件附件：在“设置” > “通用” > “iPhone 储存空间”下，选择“查看大型附件”，然后从右向左滑动附件，点击“删除”。
2、管理iMessages：在“设置” > “信息”中，选择“保留信息”的时长，如“30天”或“1年”，以自动删除旧信息。
1、删除下载的音乐和影片：如果经常下载音乐、电影等内容，可以考虑删除本地储存的内容，转而使用Apple Music或其他流媒体服务在线播放。
2、清理文件应用中的内容：在“文件”应用中，长按不需要的文件或文件夹，选择“删除”。
3、删除重复联系人：在“电话”应用中，点击“联系人”，识别重复联系人并选择“全部合并”或“查看重复项”进行合并。
六、更新iOS系统
确保iPhone上安装了最新版本的iOS系统，新版本通常会优化存储空间的管理和利用，并修复可能影响设备性能的问题。
七、使用第三方清理工具
除了上述方法外，还可以考虑使用如Cleaner Pro、PhoneClean、Gemini Photos等第三方清理器来高效清理iPhone上的垃圾文件，但请注意，在使用第三方工具时务必谨慎，避免误删重要数据。
八、FAQs
Q1: 如何快速释放iPhone存储空间？
A1: 可以通过删除不常用的APP、清理Safari浏览器缓存、优化照片与视频存储、管理邮件与消息附件以及使用第三方清理工具等方法快速释放iPhone存储空间。
Q2: iPhone清理垃圾对手机有伤害吗？
A2: 正确的清理方法不会对手机造成伤害，但建议避免使用非官方或未经验证的第三方清理工具，以免误删重要数据或导致系统问题。
通过以上多种方法的综合运用，用户可以有效地清理苹果手机中的垃圾文件，优化设备性能并释放存储空间。
