1、云服务

使用iCloud备份和恢复：对于iPhone用户，可以利用iCloud备份通讯录，首先在旧手机上进入设置，选择iCloud并登录apple ID，开启通讯录同步功能，然后在新手机上登录同一个Apple ID，打开iCloud中的通讯录同步选项，通讯录即可自动导入。

利用Google账户备份和恢复：安卓用户可以使用Google账户进行通讯录备份，在旧手机上进入设置，选择账户或Google账户，启用通讯录备份功能，在新手机上登录相同的Google账户，开启通讯录同步功能，通讯录会自动导入。

2、SIM卡

导出到SIM卡并导入新手机：如果旧手机支持SIM卡并且新手机也支持相同类型的SIM卡，可以将旧手机的通讯录导出到SIM卡上，在旧手机上进入设置，找到导出/备份选项，选择将通讯录导出到SIM卡，然后将SIM卡插入新手机，进入设置，选择从SIM卡导入通讯录。

3、第三方应用

QQ同步助手：这是一款免费的个人数据存储工具，适用于安卓和iOS系统，用户可以在旧手机上安装该应用，备份通讯录到云端，然后在新手机上安装同样的应用，将备份的通讯录恢复到新手机。

牛学长苹果数据管理工具：这是一款专业的iOS设备数据管理工具，可以备份和恢复iPhone通讯录、照片、视频等数据，用户可以在电脑上下载并安装该工具，连接旧手机进行备份，然后连接新手机进行数据恢复。

4、蓝牙传输

通过蓝牙进行通讯录转移：在两台手机之间可以通过蓝牙进行通讯录的传输，首先在旧手机上打开蓝牙功能，选择“可被附近蓝牙设备检测”，然后在新手机上打开蓝牙，扫描附近的蓝牙设备，选择旧手机进行配对，配对成功后，在旧手机上选择要传输的联系人信息，通过蓝牙发送到新手机。

无论是使用云服务、SIM卡、第三方应用还是蓝牙传输，都可以有效地将旧手机的通讯录转移到新手机上，用户可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方法。