一、Windows系统更改密码
1、Windows 7
打开电脑的控制面板。
选择“用户账户”。
为账号创建一个密码即可。
重新打开控制面板，找到电源管理。
在左侧找到唤醒时需要密码，点击进入下一个选项。
选择唤醒时需要密码，最后点击保存修改即可。
2、Windows 10
单击“开始”菜单，然后单击“设置”。
单击“帐户”。
单击“登录选项”。
然后单击以添加密码。
输入您的密码和提示关键字。
保存后，设置密码后，重新启动计算机以生效。
3、Windows 11
从开始菜单进入“设置”。
鼠标单击左侧菜单栏中的“账户”。
点击进入“登录选项”。
点击进入“密码”。
输入密码再此确认密码，点击下一步，完成。
4、使用快捷键
同时按下Ctrl+Alt+Delete键，马上会弹出相应的选项，选择“更改密码”即可，按照提示，输入旧密码，设定新的密码，确认后点击确定，就完成了！
二、Mac系统更改密码
1、在Apple计算机上，单击Dock上的设置图标。
2、然后点击打开系统偏好设置，点击“用户与群组”选项按钮并设置。
3、找到需要设置和修改密码的用户登录，点击选择需要设置密码的用户进行操作。
4、然后选择后点击右侧的“更改”密码按钮。
5、接着在弹出的对话框中，再点击上面的‘更改密码’按钮操作。
6、在弹出的密码修改窗口中，输入新密码并确认密码，点击修改按钮。
三、忘记密码的情况
1、如果忘记了当前密码，可以在登录屏幕上选择需要重置密码的账户。
2、输入不正确的密码后，查看设备下方是否提供“我忘记了密码”选项。
3、如果有，则可以按照提示回答安全问题或使用其他验证方式重新设置密码。
四、安全建议
1、定期更换密码，增加安全性。
2、使用复杂的密码组合，包含字母、数字和特殊符号，避免使用容易猜测的信息如生日、姓名等。
3、考虑使用图形密码或其他有趣的方式增强密码的安全性和记忆性。
通过以上步骤，您可以在不同操作系统中轻松更改密码，提升账户的安全性，无论是Windows还是Mac用户，掌握这些技能都是保护个人信息的重要手段。
